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les Programmes
Bien vivre avec ses émotions
Fatigue, trop de pression au travail et à la maison ?
Vous vous sentez submergé.e par les émotions, l’énervement, l’anxiété, la frustration ?
Vous voulez savoir comment faire de vos émotions vos alliées ?
Découvrez, avec le programme 5E, des outils et des pratiques concrètes pour retrouver un quotidien plus posé.
Réduire le stress
Découvrez des techniques concrètes pour réduire la pression, vous libérer des pensées envahissantes, et construire un quotidien plus serein et bienveillant.
les Ateliers
"Les Mille pas"
Par le jeu, identifiez les obstacles dans les carrières des femmes et explorez des solutions pour une organisation plus égalitaire.
Apprendre à dire "NON"
Développez votre assertivité en apprenant à dire « non » et libérez-vous des pressions passées grâce à des jeux interactifs.
atelier - les Croyances limitantes
Explorez et déconstruisez, dans une ambiance ludique, les croyances qui limitent vos réalisations pour mieux accomplir ce qui compte pour vous.
